Viviamo in un’epoca di grande varietà commerciale e devastante appiattimento nutrizionale.
Nel momento in cui sei costretto ad eliminare dalla tua alimentazione grano e latte questo è ancor più palese.
A parte poche eccezioni, l’alimentazione occidentale è quasi del tutto basata su questi due ingredienti. Altro che dieta mediterranea.
Scopri di piùQuanta bellezza e quanta potenza è racchiusa in un seme? A memoria non mi è mai capitato di trovarne uno nei disegni, se non nelle mie pitture canalizzate.
Il seme è simbolo di vita, racchiude in sè la potenza della creazione. Piccolo o grande che sia, il seme può diventare un albero, una pianta, un fiore. Non è meraviglioso?
Scopri di piùIl corpo è un tempio da onorare. Richiede ritualità, cura, attenzioni continue.
E questa non è l’ennesima moda ma una necessità vitale. Il tuo corpo dedica 24h su 24h a sostenerti, ha bisogno delle tue cure per funzionare al meglio. Altrimenti, così come una automobile senza manutenzione ordinaria e senza la giusta alimentazione, ti lascerà a piedi.
Mi chiederai: come faccio ad ascoltare il mio corpo?
Scopri di piùI colori che sono nel piatto ci spingono sin da subito a creare un ponte tra noi stessi e il cibo che scegliamo di mangiare. I colori anticipano il gusto del cibo stesso, così come la sua forma.
Inoltre, i colori attivano una risposta neurologica, oltre che emozioni specifiche. Evocano emozioni, connessioni, viaggi nel nostro vissuto almeno quanto il gusto che assaporiamo.
Scopri di piùSorrido ogni volta che mi dicono “io non sono come te, io non ho tempo di cucinare”. Il tempo resta lo stesso a disposizione per tutti. Ciò che fa la differenza è il modo in cui si assegnano le priorità a cosa e come vogliamo viverlo questo tempo.
Scopri di piùMangiare sano richiede organizzazione e un minimo di pianificazione. Ti racconto quali sono i miei tre punti cardine per avere sempre in tavola cibo buono senza sbatti
Scopri di piùIl Blue Monday il giorno più triste dell’anno?
Per me proprio no! E lo dicono tante prospettive diverse che nascono pensando al colore blu.
Te le offro in questo post con alcune suggestioni e con un esercizio per te.
Scopri di piùSe sei insoddisfatto della tua vita e non sai perché, dietro ai tuoi “non lo so” non ci sono i miei perché, né quelli dell’amico caro che ti sta consigliando cosa fare in assoluta buona fede.
Ci sei tu, i tuoi valori, i tuoi desideri, la tua storia, il TUO pezzo di strada ancora da percorrere.
E siccome i piedi sono i TUOI e non i miei, hai bisogno di scarpe perfette per i TUOI piedi per andare lontano.
Scopri di piùSono stata insoddisfatta per anni senza sapere perché. Mancava sempre qualcosa e volevo riprendere in mano la mia vita, senza sapere da dove iniziare. Fino a quando non ho ribaltato i paradigmi mentali e sono uscita dalle convenzioni sociali. E sono diventata una guerriera che si è ripresa in mano la sua vita, un passo dopo l’altro.
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