Nutriti naturalmente senza stress
minimo 4 incontri personalizzati one-to-one live online
Sei pronta ad apprendere i miei segreti per rendere la tua alimentazione sana e sostenibile rispetto al tuo ritmo di vita?
Sono tantissime le persone che non affrontano un necessario cambio di alimentazione perché sopraffatte da tantissime cose da fare durante la giornata e hanno poco tempo a disposizione. Magari hanno davanti anche un piano nutrizionale ma non sanno da dove cominciare quando si mettono davanti ai fornelli.
E rinunciare all’impresa significa
rinunciare al proprio Ben-Essere
Immagina il momento in cui:
Ti sentirai energico e in salute, anche grazie ad una buona organizzazione dell’alimentazione di cui hai bisogno, naturale e sostenibile per i tuoi ritmi di vita
Vivrai il momento della spesa non più come un girovagare a vuoto ma un momento preciso della settimana in cui comprare ciò che effettivamente ti occorre, risparmiando tempo e denaro
Vivrai la fase pre-pasto con più serenità senza impazzire pensando last minute a cosa mettere in tavola, grazie ad una pianificazione flessibile e accurata
Avrai sempre disponibile un pasto di back up in casa nel caso tu non voglia o non possa cucinare più di 5 minuti
Il tutto senza vivere la frustrazione di non riuscire a mettere in tavola qualcosa di sano e buono e senza trascorrere ore ed ore ai fornelli.
con questo percorso personalizzato otterrai le tre chiavi di accesso ad una alimentazione naturale sostenibile
Pianificazione
Avrai una chiara pianificazione dei pasti settimanali che definiremo insieme sulla base delle tue esigenze personali e delle indicazioni di un nutrizionista (se a tua disposizione)
Organizzazione
Sarai in grado di organizzare i tuoi pasti e il tuo non-tempo a disposizione, nel senso che riuscirai senza sforzo ad “incastrare” i tempi dedicati alla tua alimentazione con l’organizzazione della tua agenda
Conoscenza
Conoscerai ingredienti e tecniche culinarie che ti agevolano la vita, che migliorano la qualità del tuo cibo e che ti fanno entrare in connessione con la natura di ciò di cui ti nutri
Il percorso si svolgerà online e prevede:
Consulenze personalizzate di un’ora ciascuna per pianificare i tuoi pasti e organizzare al meglio la dispensa, tenendo conto della sostenibilità di una alimentazione sana e naturale rispetto al tempo che hai effettivamente a disposizione
Un BONUS con l’accesso per 2 mesi alla mia biblioteca riservata di ricette e schede grafiche per ottimizzare il tuo tempo ai fornelli e mettere in tavola sempre pasti completi e buoni. Le ricette sono strutturate in modo tale che ti sembrerà di avermi in cucina accanto a te a guidarti passo passo! (METTI FOTO)
Tutto questo è finalizzato ad accompagnarti passo passo nel momento di avvio della nuova alimentazione, per non sentirti sola davanti a questo importante cambiamento e per non mollare davanti alla prima difficoltà.
Ora mi dirai: tutto ciò è meraviglioso! Ma tu chi sei che sei in grado di creare tutto questo?
Mi chiamo Alessia Guasco
Nell’alimentazione ho trovato la chiave di rinascita: un portale di consapevolezza e riconnessione con il corpo che mi ha cambiato radicalmente la vita, facendomi scoprire il Ben-Essere integrale, in ogni area della mia esistenza.
La mia missione è condividere i codici del Ben-essere per chi desidera stabilire in ogni piccolo gesto quotidiano - come respirare, cucinare, riposare - quell'Amore Naturale che è la nostra chiave di guarigione. Quella stessa chiave che ha guarito il mio corpo e mi ha fatto rinascere a nuova vita.
Ad oggi sono ICF Associate Certified Coach, INHC Integrative Nutrition Health Coach e NPL Practitioner. La gran parte della mia pratica attuale di coach deriva da percorsi personali di crescita spirituale più che dalla sola applicazione delle tecniche acquisite.
Il mio approccio coniuga il coaching tradizionale con differenti modelli teorici e strumenti creativo-esperienziali.
“Dopo tanti anni che sento l’esigenza di impegnarmi nella mia alimentazione, sotto consiglio di iridologi, naturopati, riflessologi ecc, ecc, mi é venuto naturale non perdere l’occasione di aderire all’interessante proposta di Alessia…amica ancora solo virtuale che stimo molto e con cui condivido parecchi interessi...
Premetto che sono un’inguaribile disorganizzata, il cucinare sta negli ultimi posti della mia top ten di interessi, ho una vita densa di imprevisti e, essendo single, a volte capita di comprare e buttare via sedani invecchiati male, zucchine in fin di vita, cipolle trasformatesi in piante rigogliose, farine paradiso di dolci farfalline…e tutto ciò non favorisce il mantenimento di una sana dispensa.
Quella di Alessia è una formula veramente interessante: ti accompagna con gentilezza, ti incuriosisce ( fattore determinante per me), offre tanti strumenti pratici e, soprattutto, ti motiva riportandoti ogni volta al tuo importante perché…
Che dire? Sto cambiando piano piano e so che la strada intrapresa é quella giusta. Nell’infinito pianeta del web é fondamentale trovare la persona con frequenze affini alle tue che ti prenda per mano per fare il passo più difficile: il primo.”
“Seguire il percorso di Alessia è stata una vera rivelazione. Innanzitutto le sue ricette sono assolutamente buone e di sicuro successo. In secondo luogo ma non di meno importanza, l’atmosfera che si viene a creare durante le live è davvero di grande relax e ispirazione. Alessia riesce a rendere un momento di ansia, la realizzazione corretta di una ricetta nuova, in un momento di condivisione e serena crescita personale. È stata una grande fortuna incontrare una donna così empatia e preparata. Grazie Alessia!”
Ora se sei arrivata fin qui hai tre scelte.
Chiudere questa pagina perché questo percorso non fa per te.
Oppure iscriverti subito.
“La natura dell’anima non vive se non ha un corpo”
Questo percorso di coaching & mentoring, è svolto allo scopo della ricerca interiore, del problem solving e della crescita personale attraverso la realizzazione di una alimentazione sostenibile per i propri ritmi di vita, la sperimentazione di ricette e l'ascolto del proprio corpo. Non tratta e non si pone come obiettivo la risoluzione di patologie e sintomi di stretta pertinenza medico/sanitaria.