C’è qualcosa che non va ma non sai cosa è. Lo senti nel corpo, nelle giornate senza tregua, nell’energia che scarseggia. Fermati qui con me un attimo.
Ricordi l’ultima volta che hai preso del tempo per te?
Cosa puoi cambiare nel tuo quotidiano? Sai da dove iniziare per farlo?
Mangi di corsa o per niente?
Dormi poco e, magari, anche male?
Sappi che c’è una via d’uscita. Inizia ritrovando il tuo centro. Perché quando torni al centro, tutto trova il suo equilibrio.
Se desideri mettere la tua salute e il tuo benessere al primo posto, sei nel posto giusto.
10 anni fa ho fatto una scelta: mettere me stessa al centro. Alcune diagnosi mi hanno mostrato che continuare a correre non era più un'opzione. Ho dovuto fermarmi, ascoltarmi, e ricostruire da lì.
Oggi accompagno persone che sentono il bisogno di fare lo stesso: fermarsi, ritrovare il proprio centro, e da lì ricostruire un equilibrio che tiene.
Lavoro con un approccio sistemico, perché so che tutto è connesso: il modo in cui mangi, dormi, lavori, gestisci le relazioni. Quando cambi una cosa, cambia tutto il sistema.
I miei percorsi di coaching sono pensati per chi vuole uscire dalla modalità sopravvivenza e costruire un work-life balance sostenibile nel tempo.
Grazie all’esperienza personale sulle intolleranze e la preparazione specifica, i percorsi di food mentoring sono dedicati a coloro che hanno bisogno di cambiare alimentazione (per salute o scelta) senza che diventi l'ennesima fonte di stress.
TESTIMONIANZE
Cosa dicono le persone che hanno lavorato con me
“Non avevo rispetto per me stesso, davo importanza più al lavoro che alla mia vita. Questa consapevolezza, acquisita e consolidata durante il percorso con Alessia, mi ha portato a cambiare definitivamente l’approccio nella gestione delle mie giornate e dedicarmi a ciò che più amo.”
“Con Alessia so che posso andare dove voglio andare. Mi sono sentita supportata, in uno spazio protetto, e sentivo che aveva a cuore il raggiungimento del mio obiettivo, in ogni istante.”
“L’alimentazione è stato solo il primo tassello della mia trasformazione, che ha portato tanti altri miglioramenti piccoli ed enormi nella mia vita, e addirittura nel lavoro!! Sono sicura che Alessia abbia smosso tutte le leve del mio cambiamento e la ringrazio ogni giorno per questo!”
“La maniera in cui Alessia vede e coglie i dettagli e l’intuizione con cui trasmette messaggi che arrivano al cuore in modo vero e profondo, è sorprendente. Il tutto fatto con una grande delicatezza, umiltà e allo stesso tempo guidando le persone con fermezza.”
Sei pronto a rimettere te stesso al centro?
Se tutto ciò che hai letto ti risuona, non aspettare il momento perfetto (spoiler: non ci sarà mai).
Prenditi cura di te, oggi.
Un approccio innovativo. Incontri personalizzati.
Scopri cosa possiamo fare insieme per il tuo benessere!
